「心身」を整える

前向きに生活する

うつで仕事を退職して後悔。その気持ちを解決した手順をご紹介

「うつ病で退職したことを後悔している」 「退職して後悔の日々がつらい」   うつ病が原因で退職してしまって後悔をしているなら、これからご紹介する3つの手順で、後悔をなくす工夫をしてみてください。   ぼく自身...
楽に生きる

体調不良で即日退職は難しい。出社日数を減らし退職日を早めることは可能

「体調不良で即日退職したい」 「仕事が嫌でもう会社に行きたくない」   体調不良という理由で即日退職したいという方は、この記事の内容を参考にしてください。   どうしても体が言うことを聞かないという場合や、気...
楽に生きる

倒れたいと思うほど仕事に行きたくない。危険なサインは我慢しない

「倒れたいと思うほど仕事に行きたくない」 「このまま倒れたら仕事に行かなくてもいいのに」   倒れたいと思うほど仕事に行きたくないと悩む方は、すぐにでも対処を考えてください。   ぼくは、ブラック企業のせいで...
楽に生きる

眠いから仕事に行きたくない。明日から改善できる3つの具体策

「眠いから仕事に行きたくない」 「睡眠不足のような気がして仕事に行く気が出ない」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   ぼく自身、眠るのがとても苦手です。 そのせいで毎朝眠い目をこすりつつ、無...
楽に生きる

仕事に行きたくないから休む。原因を解決するための5つの具体策

「仕事に行きたくないから休みたい」 「仕事を休むのに罪悪感を感じている」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   仕事に行きたくなくて休む人は、多いかと思います。 ぼくも何度も休んで、心と体をリ...
人間関係で悩まない

人間関係のせいで仕事に行きたくない。解消するための3つの方法

「人間関係の悩みが尽きない」 「職場の人間関係がストレスの元」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   ぼく自身、職場の人間関係が原因で疲弊していました。 そのせいで人を信じられなくなった経験も...
楽に生きる

放っておくと危険。どうしても仕事に行けない時の6つの対処法

「どうしても仕事に行けない」 「もう仕事に行きたくない」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   ぼく自身、何度も何度も「どうしても仕事に行けない」と悩んだことがあります。 人間関係や激務、上司...
楽に生きる

吐き気と涙は要注意。仕事に行きたくないサインは見逃し厳禁

「仕事に行きたくないせいで吐き気がする」 「涙が出るほど仕事に行きたくない」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   ぼくは、元うつ病患者です。 上司からパワハラを受けたり、人間関係に苦労してい...
前向きに生活する

朝になると仕事に行けない。シチュエーションに合わせた10個の対処法

「朝になると仕事に行けない」 「会社に出勤するのが苦痛でたまらない」   そんな悩みを抱えている人はいませんか?   ぼく自身、朝出勤するのがとても苦痛でした。 最終的にはうつ病になり、朝起き上がること...
楽に生きる

仕事に行きたくないけれど理由がわからない。解決できた7つの対処法

「なぜか仕事に行きたくない日が続いている」 「理由もわからず、とりあえず仕事に行きたくない」   そんな風に悩んでいる人はいませんか?   ぼく自身、特にハッキリした理由もないのに、仕事に行きたくないと思って...
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